Mindfulness: O Poder da Presença

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Confira as competências e conhecimentos que você irá desenvolver até o final do curso.

  • O que é mindfulness?
  • Pausa transicional
  • Mindfulness no dia a dia
  • Fases do mindfulness
  • Práticas cotidianas
  • Definição funcional do mindfulness
  • Meditação de escuta atenta
  • Meditação mão no coração
  • Benefícios do mindfulness
  • Programação do cérebro
  • Redes cerebrais
  • Compaixão
  • Segurança psicológica no trabalho
  • Estágios de treinamento
  • Protocolos e programas de mindfulness
  • Prática Self Care FOFBOC
  • Treino atencional
  • Consequências do mindfulness

 

 

Mindfulness: O Poder da Presença

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